暑い夏から急に肌寒くなってちょっとびっくりです。

今年もわたし・・・それほどバテてはないです。
何をどうしたってことはないけれど、振り返ると多分思い当たるのは

①調味料を変えたこと
②毎日湯船に浸かっている
③お腹が空いてないのに食べることを控えた
④適度に汗をかく

調味料は毎日使うのもは、こだわり過ぎない程度に気をつかう。。
味噌は自家製です。

ま、個人的な印象なので。
身体が軽く感じるので、参考までに～