コラム

【よもやま話・2014.09】骨盤底筋にも注目~

2014年09月29日

今、バージョンアップのため策を練っているフィールのメニューに
女性のためのケアトリートメント」があります。


助産師さんにも相談にのってもらいながら、相方セラピストと作戦中。

 

その中で注目している身体の部分に「骨盤底筋」があります。

 

 

骨盤底筋体操 | ハルンケア | 大鵬薬品工業株式会社

 

 

「骨盤底筋」とは、子宮や膀胱といった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。

骨盤底筋群が引き締まっていれば、女性ホルモンのバランスが整えられたり、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。
そして、ヒップアップにも効果的。

 


骨盤底筋群が引き締まっているということは、膣の締まりがよくなり、さらに妊娠しやすくなるとも言われています。ま、色んな側面からホルモンバランスを整えることや体質改善をサポートしていきますが、骨盤底筋もそのひとつ。

 


おうちでのセルフエクササイズもアドバイスできたらな~と思います。

 

【よもやま話・2014.08】アスリートへのアロマ

2014年08月31日

先日、トライアスロンの大会前にリンパを流して筋肉を緩めたい、乳酸を排出しておきたいというご要望のお客様がありました。

 


詳しいことはあまり記載しませんが

 

使った精油は・・ローズマリーシネオール、ジュニパー、スイートマージョラム、
ユーカリシトリオドラ(レモンユーカリ)

 

ベースのオイルはスイートアーモンドにしました。
スイートアーモンドオイルはビタミンやオレイン酸を含むため血液循環を促します。

 


ストレッチの手技をいつもより念入りに入れて、腰周りやお尻、ひざ裏、そして特に足首の可動域が広がるように
周りの筋肉も緩めていきました。

 


結果・・
身体の動きがいつもと全然違ってとてもよかったそうです。(お電話で報告いただきました)

 


運動後にと思っていましたが、怪我を防ぐ・・という目的の運動前のトリートメントも
とても有効だという事例でした。

 


たいへん勉強になりました。

【よもやま話・2014.07】ご近所の情報は

2014年07月31日

昭和町あたりのお店情報をきかれることも多いです。
午前の施術後はランチのお店やカフェなど。

 


はたまた展示や雑貨のお店などのご案内もフィールに設置しているものは
強引に(笑)手渡ししています。

 


意外といっては失礼ですが、結構情報を知らないこともあって
重宝してくださいます。

 


雨で中止になったイベントのパンフですが、かわいいイラストとともに
ご近所のお店や近辺の地図が載っています。
ちょっと分けていただきました。

 

 

ご希望の方はお声かけくださいね~

【よもやま話・2014.06】色のイメージを味方にできる?

2014年06月30日

ごめんなさい・・
気づけば7月も中頃。。ついうっかりと抜けていました。
あわてての更新です。

 


皆さん、色それぞれのイメージってありますでしょうか?

 

 

例えば、「赤」なら情熱、闘魂、燃えているなどなど
「青」は冷静、真面目、勤勉とか

 


 

イメージカラーってあるように、企業なども色のイメージを戦略にいかしています。

 


それは個人でも同様に、なりたいイメージがあるとしたら
っそういった雰囲気の色目を身につけたり視界に入るところに置いたりして
自身で取り入れることもそうですが、周りから見られるイメージも変えることができたり。

 


色って面白い。

 


人間の認識の80%は視界からといわれています。
上手く色の効果を使うのも生き生きとした暮らしに繋がるツールになるかもです。

【施術について】フィールの施術の特徴:フェイシャル編

2014年06月15日

フィールのフェイシャルリンパトリートメントは

 

いわゆるエステティックで使用するスチームや器械類は使用せず
オールハンドの施術となります。

 

その時々の気温や湿度、お客様の肌質に合わせたベースのキャリアオイルに
選択した精油をブレンドしたトリートメントです。

 

 

頭皮もお顔の一部と考えているため、まずはヘッドマッサージで血流をよくし、頭蓋骨縫合部も刺激します。
それだけで、もうリフトアップし、くすみもとれていきます。

 

トリートメントの流れで重要視しているのが、「つまり」をとること。

 

デコルテから腋、首のリンパをまずはしっかり流していきます。
その後にお顔の施術にはいります。

 

水分と油分のバランスを考えた内容で、しっかりと潤いを入れて閉じ込めます。


表情筋を緩めて柔らかくし、ディープリラックス技法とリンパトリートメントで
ほうれい線や目の下のくすみを解消していきます。


香りがダイレクトにくるので、リラックス効果も抜群のフェイシャルトリートメント。

 

仕上がりも「白くてピンク~」「顔があがってる」「むくみがとれて小顔になった!」
「もちもち~」と喜んでいただけています。

 


お顔そのものだけでなく、元々の詰まりや滞りにアプローチする手順で結果も期待できると
思っています。

 


*使用する粧材は無添加、ノンパラペン、精油やフローラルウォーターはオーガニック製品
上質のアルガンオイルを使用しております。
またお顔に触れるタオルはオーガニックコットンを使用しております。

 

最初の頭へのタッチから、身体も心も緩む感覚・・一度体感されてくださいませ。