今、バージョンアップのため策を練っているフィールのメニューに
「女性のためのケアトリートメント」があります。
助産師さんにも相談にのってもらいながら、相方セラピストと作戦中。
その中で注目している身体の部分に「骨盤底筋」があります。
「骨盤底筋」とは、子宮や膀胱といった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。
骨盤底筋群が引き締まっていれば、女性ホルモンのバランスが整えられたり、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。
そして、ヒップアップにも効果的。
骨盤底筋群が引き締まっているということは、膣の締まりがよくなり、さらに妊娠しやすくなるとも言われています。ま、色んな側面からホルモンバランスを整えることや体質改善をサポートしていきますが、骨盤底筋もそのひとつ。
おうちでのセルフエクササイズもアドバイスできたらな～と思います。
