先日、トライアスロンの大会前にリンパを流して筋肉を緩めたい、乳酸を排出しておきたいというご要望のお客様がありました。

詳しいことはあまり記載しませんが

使った精油は・・ローズマリーシネオール、ジュニパー、スイートマージョラム、
ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）

ベースのオイルはスイートアーモンドにしました。
スイートアーモンドオイルはビタミンやオレイン酸を含むため血液循環を促します。

ストレッチの手技をいつもより念入りに入れて、腰周りやお尻、ひざ裏、そして特に足首の可動域が広がるように
周りの筋肉も緩めていきました。

結果・・
身体の動きがいつもと全然違ってとてもよかったそうです。(お電話で報告いただきました）

運動後にと思っていましたが、怪我を防ぐ・・という目的の運動前のトリートメントも
とても有効だという事例でした。

たいへん勉強になりました。